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2011年10月17日
マラソン練習
１１月のマラソン大会（１０ｋｍ）に向けてのマラソン練習。
先週は、ひざ痛のため、ほぼウォーキングでしたね。
１１日 練習初日でさっそく膝痛
１２日 走り出してすぐ膝痛くなって、途中から歩き。
１５日 ほぼ全行程歩き…
無理したら×ということなので、のんびりやることに。
しかし、若いころは、思い立ったらただ走り始めればよかったのに…
年取ると、いちいち手間がかかりますな～
日曜日は海でリハビリ。
三苫－腰～胸ジャンク 奈多－腰
奈多の方が乗りやすかったですね。
先週は、ひざ痛のため、ほぼウォーキングでしたね。
１１日 練習初日でさっそく膝痛
１２日 走り出してすぐ膝痛くなって、途中から歩き。
１５日 ほぼ全行程歩き…
無理したら×ということなので、のんびりやることに。
しかし、若いころは、思い立ったらただ走り始めればよかったのに…
年取ると、いちいち手間がかかりますな～
日曜日は海でリハビリ。
三苫－腰～胸ジャンク 奈多－腰
奈多の方が乗りやすかったですね。
Posted by たの at 12:16│Comments(1)
│その他
この記事へのコメント
歩いても、走っても、消費カロリー同じ？
Posted by iriek at 2011年10月18日 04:44
