マラソン練習

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2011年10月17日

マラソン練習

11月のマラソン大会(10km)に向けてのマラソン練習。
先週は、ひざ痛のため、ほぼウォーキングでしたね。


11日 練習初日でさっそく膝痛icon198



12日 走り出してすぐ膝痛くなって、途中から歩き。



15日 ほぼ全行程歩き…


無理したら×ということなので、のんびりやることに。

しかし、若いころは、思い立ったらただ走り始めればよかったのに…
年取ると、いちいち手間がかかりますな~face07



日曜日は海でリハビリ。
三苫-腰~胸ジャンク   奈多-腰
奈多の方が乗りやすかったですね。





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この記事へのコメント
歩いても、走っても、消費カロリー同じ?
Posted by iriek at 2011年10月18日 04:44
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